豆腐を使ったダイエットで減らすことができました

体重がちょっと気になってきたなと思って、痩せなければと考えダイエットをすることにしました。運動は当然のこと、食事や他にも効果がありそうなことをするように努力していました。
そんなときに豆腐がダイエットに凄く効果的という話を聞いてから、それが気になり私も試すことにしたんですが、6キロのダイエットに成功したんです。豆腐は意外と色んな料理があって麻婆豆腐などはかなりの低カロリーだしダイエットには欠かせない食材なんだと思いました。